标签： 单杠

引体向上 是健身中必不可少的经典动作 能集中训练到肩背肌肉群和二头肌 我们在学生时代 体育课上进行身体考核时 引体向上也是必考项目 平时大家做徒手引体时，做10个就已经很吃力 而下…

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