10月7日消息，姚明自从退役以来由于运动量减少发福不少，尤其是成为中国篮协主席之后，工作繁忙似乎也没时间打篮球了。结果，近日在参加某篮球训练营时在教大家投篮环节3分、罚球都不进，一脸尴尬。
姚明
只见姚明身穿着宽松的训练服，出现在了一个室内篮球场内。他先活动了一下肩膀，将篮球轻轻向上抛出。
接下来，大姚在给大家示范如何投篮时，第一次出手三分球竟然投出了一个三不沾。
现场传来一阵阵开玩笑地哄声，把大姚也给弄得挺不好意思，尴尬地提了提裤子。
随后，姚明在3分线外再次尝试，结果依然是三不沾，现场球迷的哄笑声更大了。
第三次尝试，打在篮筐上摊开。
随后，姚明向前走到罚球线上，结果依然不进。
姚明自己捡球，胖乎乎的样子十分可爱。随后再投一次，依然不中。
对此，网友们都表示：“不懂球的胖子”
“主席这体重已经奔着400斤去了”
“发福的胖子，哈哈哈哈，尴尬的提提裤子”
“这就是状元?”“不懂球的胖子官员 石锤了”
“震惊！！！NBA状元郎训练场颜面尽失…”
“姚主席好尴尬之投篮教学！”
延伸阅读
姚明发声，中国篮球实力差，原因不在球员、教练、篮协，而是它
2019年男篮世界杯失利的各种舆论基本已经停歇，国人们更多的是沉浸在女排11连胜夺冠和国庆70大阅兵庆典的喜悦中。姚明在“我和我的祖国中”节目中，再被问及中国篮球现状及目标时，他讲述了自己走上篮球道路的有序列故事，表述自己的看法，把中国篮球该如何发展的问题告知国人。一句：我们现在要做的是寻找下一个超级员还是培养更多的篮球人口？让国人认清男篮的现状。
对于自己的成就，姚明表示自己是在“举国体制”下成长起来的球员，说出了“举国体制”的优势就在于能够很容易发现好苗子，并且能够为好苗子提供很好的阶梯，能够投入巨大的资源能够让他们快速的成长起来。同时也说出了这种体制在某种程度对篮球发展形成了“温室效应”，说出自己去美国打球，相对来说让这种温室效应释放出来。几个关键的数字道出了中国篮球水平糟糕真正的原因。
在整个过程中，姚明首先提到的就是自己走上篮球道路，当时所处的环境。说出自己是在体育大院里长大的孩子，楼道里都是从事体育工作的叔叔阿姨。这样的环境让他希望可以去以自己的父母为荣，也希望自己能够走上他们的道路，就这样便开始自己的篮球道路。在“举国体制”环境中，他这样的身高优势在这种体制下自己得到了快速的成长。表示自己去从CBA到美国打球，有一点像大学毕业走上社会，在美国打球让自己从温室效应中释放出来。如果过于强调自己是中国培养的篮球运动员，而不是说我是个篮球运动员，会降低在美国成功的可能性。一序列的例子、话语表达出了中国篮球体制依然存在的弊端。
在被问及中过篮球方向在哪里的的时候？姚明表示当篮球成为一个具体项目的时候，赢取比赛是他的唯一目标。我们国家具备的优势就是人口优势，但是我们不具备的是我们的篮球人口优势。14亿人口中，中国篮协注册的男女常备运动员，也就是经常接触训练的就1.3万人，日本篮协是75万，韩国0.7万，美国篮协2300万。一序列的数字表达出，要想提高中国篮球水平，需要扩大中篮球的人口数，而中篮球人口的扩大需要上层领导去做。一语道出了“巧妇难为无米之炊”的无奈。
中国男篮实力得不到提升，比赛的失利，姚明担下责任。
