本文授权自丨健身训练营
ID：jianshenxunlianying
今天要说的这个40岁韩国阿姨
大长腿、蜜桃臀、D罩杯、马甲线
傲娇身材秒杀18岁少女！
真的让那些自称90后佛系小姑娘都自叹不如
你来随便感受下
紧实傲娇大长腿
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耀眼夺目马甲线
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波涛汹涌D罩杯
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达人必备蜜桃臀
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这样的身材
真的是女人看了嫉妒
男人看了嫉妒
所以别再整天说自己老了
瘫坐在那里谈论养生生活
其实你就是懒！
不动起来你都不知道自己有多美，
这位奔40岁的阿姨就用好身材告诉你，
好身材人人可以拥有，
女人健身就是不会老！
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当你练出一个好身材，
无论是在穿衣效果上，
还是在气质上都是大大的加分。
不管摆什么pose都瞬间起范儿
下面一起来感受下她的穿衣效果，
不论是休闲装、运动装、晚礼服……
一句话总结就是怎么穿怎么美。
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这个年龄，有这样的颜值身材，
真是让人风中凌乱的存在......
想要保持这样的好身材，
整天瘫坐在那里谈养生是做不到的，
唯一需要做的
也是必须要做的就是行动起来！
没有人能彻底赢得过时间，
但和时间做朋友，
终会收获过去未曾想到的惊喜。
她的日常运动也是丰富多彩，
有练普拉提，
给身体塑造一个更好的身型。
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力量训练让身体更加紧致，
延缓身体衰老。
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有氧运动提高心肺能力，
让身体持久充满活力。
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别抱怨自己的没时间、没场地，
想运动的人总能想出办法，
不想运动的人总能找到理由。
而她在ins分享的
恰恰多是以家里健身为主
一根弹力带就可以轻松练起来
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合理利用碎片化的时间，
有的人坐在沙发上吃零食看电视，
有的人却利用这个时间做一些简单的练习。
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如果在家不方便锻炼，
户外运动也是一个不错的选择，
好身材的她就是这么做的。
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这位性感的阿姨也为人妻为人母，
爱健身她亲子时间都与别人不一样，
带着孩子一起运动起来。
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有这样身材的辣妈相伴，
回头率想必也是相当高吧。
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父母是孩子最好的榜样，
孩子在妈妈的带动下
也模有样的练起了瑜伽。
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许多人常把自律挂在嘴边，
却间歇性地踌躇满志，
持续性地混吃等死。
但总有些人自律的过着生活，
当你不能改变外部世界和现状，
唯一能改变的是你自己。
真正让人变老的不是年龄，
而是油腻、邋遢、消沉，
吃着薯片追剧，整天刷手机，
共勉！
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