45岁陈数做高难度瑜伽动作秀傲人身材 比小姑娘耐看

瑜伽是一项非常受欢迎的运动,不管是多大年纪的女人,都可以选择适合自己的瑜伽运动。不仅可以保持身形,还可以减肥,完善自己的形态。

如果仔细观察可以发现,那么经常练瑜伽的女人,气质形态都更加优雅。在瑜伽的训练中,可以消磨我们的浮躁,让整个人的心情都变得沉稳下来。

娱乐圈也有不少喜欢瑜伽运动的明星,气质女神陈数就是其中一位。陈数优雅的气质、端庄的姿态、完美的体型,也与她常年的瑜伽锻炼有着分不开的关系。

陈数在社交平台晒出自己的瑜伽照,真的是惊艳了众人。没想到已经45岁的陈数,还有着如此完美的好身材。肌肤紧致细腻,小腹平坦纤薄,双腿笔直修长,真的是比小姑娘还耐看。

45岁陈数晒瑜伽照,做高难度动作秀傲人身材,比小姑娘还耐看!其实很多瑜伽动作,都会考验身体的柔韧性,一些初学者学起来觉得非常吃力。

基本的动作都做不下来,更何况是高难度的动作。但其实练习瑜伽一定要循序渐进,从简单的动作开始,一点点的让自己的身体舒展开来,慢慢的尝试高难度动作。

陈数酷爱瑜伽运动,身体柔韧性也更强,所以各种高难度的动作,做起来也是毫无压力的。在这组照片中,陈数穿着枣红色的瑜伽服,沐浴在阳光中,静谧而又惬意。

自然的一字马动作,也是让无数人羡慕。45岁的年纪,还可以轻松做出这种高难度的动作。而且陈数的平衡力也是不错的,自由伸展着身体,整个人都得到了放松。

一个小腹腾空拱起的动作,对于初学者来讲,难度也是比较大的。不过这样的动作,陈数做起来一点压力都没有。

我们可以看出陈数腰身纤细,腹部没有一丝的赘肉。穿着瑜伽服,完美的把精致的好身材呈现出来。身体线条感明朗,丰润饱满的体型,也太迷人了!

即便是整个人平躺在地上,也是一种优雅又平静的姿态。双腿自然的微蜷,臀部自然的翘起,这样平躺的动作,可以拉伸腰部的线条。

日常中的瑜伽动作,都可以伸展我们的筋骨。如果觉的自己的身体柔韧性不够强,大可以从一些简单基础的动作做起。

陈数的瑜伽照,自然是美得无与伦比。因为长期练瑜伽的缘故,她的体型也保持的更加完美。穿上这种露肤面积比较大的瑜伽服,也是丝毫没有压力的。

45岁的年纪,肌肤白皙紧致,上臂线条没有壮硕感。腰腹部连一丝赘肉都没有,胸部线条也更加的挺括。这样的陈数,女人味十足,果然是丰腴又饱满的。

即便是从背后来看,也是三百六十度无死角的美丽。陈数这种好身材,紧身的瑜伽服可以自然的勾勒出形体美,细腰长腿更是格外的迷人。

当我们练习瑜伽的时候,也尽量选择专业的瑜伽服。如果衣服太过松垮的话,很多动作做起来不是特别方便,而且也不利于我们掌握自己的动作,看不到动作的精准程度。

练习瑜伽,还是要穿着瑜伽服,也许一开始你的形体不是那么完美,但是长久的坚持,必然会让你收获一个更完美的自己。

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