俗话说：“三分练，七分吃”，怎么吃出健康强壮的身体？一直都是大家比较关心的话题。这不最近，一则关于#男子每天生吃牛睾丸#的话题在网络上引发网友热议！
只见，该名男子手捧新鲜的牛睾丸，津津有味地生吃了起来。
隔着屏幕仿佛都能闻到那股腥臊味；至于口感如何？大家自行脑补吧...
看完，网友开始议论纷纷：
这玩意真能壮阳？为了长肌肉，也是拼了
我接受不了这样的吃法！难以想象那是一股什么样的味道...
的确如此，这样的饮食方式大部分人是接受不了的！
那么，这名男子又为何要这样吃呢？
事情是这样的，这名男子名叫Brian，今年已经40岁了；
因为在20年前家人的身体不断出现健康问题，所以他开始厌恶城市里快节奏和不健康的生活。
为了改变不健康的生活方式，他决定搬到乡下居住，开始积极健身锻炼，回归最原始的饮食习惯。
他来到乡下自己饲养牲口，种植果蔬；
慢慢地他开始不吃加工食品了，改为生吃动物肉、内脏、器官，以及新鲜的水果蔬菜。
一般在清晨的时候，Brian会来到牧场获取最新鲜的牛睾丸和内脏器官。
回到家后，他会通过简单的方式，来食用这些新鲜的动物内脏。
比如，他不会对肝脏进行任何烹饪，直接在上面撒上一些海盐，然后细细品尝肝脏最原始的味道。
甚至他还会将没有吃完的牛肝脏，进行真空包装；
这样下次就可以直接拿出食用了。
Brian以各种最简单的方式为自己的身体补充营养；
只见他很自然地一口气喝下生鸡蛋，就好像回归到了祖先最原始的生活。
对于Brian来说，他每天都会生吃1磅的动物肝脏和睾丸，他认为：“吃健康的动物睾丸可以治疗低睾酮，低性欲，促进肌肉生长。”
而且这样的饮食习惯，他已经坚持20多年了。
当然，除了保持原始的饮食习惯以外，Brian还会进行锻炼。
他将家里废弃的仓库改装成了一个简陋的健身房，每天来这里锻炼1-2个小时。
外出时，他也从不担心自己没有器械可以训练；他简单地将一根绳子绑在树上，就可以进行攀爬训练了。
在他的世界里，万物都可以成为器械，随时随地都可以进行训练！
经过几十年如一日的坚持，Brian彻底地爱上了这样的生活方式；
并且还拥有一副猛如虎的身体。
现在的Brian经常在社交平台上分享自己的食谱和锻炼方法，希望可以帮助大家回归健康自然的生活方式。
话说回来，虽然在中国也有“吃啥补啥”的说法。
在牛睾丸中的确含有大量的蛋白质和微量元素，食用它或许对肌肉生长有些许作用。
但是食物毕竟是食物，即便含有有效成分，也必须按照科学的方法食用，可不要自己异想天开，否则最终只能害了自己。
强健的身体不是一朝一夕就能练成的！
需要正确的饮食、训练方法和充足的休息，才能让你收获健康、神采奕奕。
