12月，有一档真人秀竟然请到了国民女神刘诗诗出境~这可是刘诗诗人生中第一次出现在真人秀！
除了大咖刘诗诗，居然还有天王嫂昆凌主持人吴昕和时装设计师韩火火奇葩说辩手范湉湉等人联手而第一集，他们五人找到了一位留学德国，独居十年的女博士从头到脚，把她的‘批判’了一通然后对她进行了一次大改造
而这档综艺，就是芒果TV出品的治愈系真人秀节目《你怎么这么好看》每期节目去到一位素人家中直击TA最真实的生活并从美妆情感、穿搭饮食等方面做出改变我看完第一期之后发现嘉宾简直就是当代中国留学生的缩影啊
第一期的嘉宾方静，是一位34年母胎solo独居10年的留学女博士
她曾在德国留学七八年，并取得了神经信息学的博士学位，常年繁忙的学业和工作让她逐渐成了一个远离人群、社交绝缘的母胎solo。连她自己都吐槽自己“是除了男人、女人以外的第三种人——大龄、单身、女博士”
长时间孤独而又每日一模一样的重复生活不仅让她常常忘记日期，还抹掉了生活的温度和色彩。
一个人吃饭，随便煮个泡面拿锅吃，还能少洗一个碗。因为国外的维修费用高，连灯泡都是自己换，活生生把小女生扭成了女汉子。
极简“大爷风”的家居，装饰能省则省（像极了我在留学的时候，自己想着反正几个月后要退租，完全没有任何布置欲望的房间）
清一色的条纹上衣、冰箱里早就过期的食物（不就是期末时候没空做饭没空打扮的我吗？），让所有明星“提案官”们都无言以对。
对于彩妆，方静更是一无所知，甚至对气垫发出了“就是一个垫子吗？”的灵魂拷问。吴昕听到之后，甚至怀疑她是不是真的女生。
在衣服搭配上，方静毫不客气地拒绝“天王嫂”时尚穿搭建议，昆凌惨遭暴击气到叉腰
因为女博士一直以抗拒的态度面对生活中的改变，说的最多的一个词就是“不”。提案官们集体送了她一个绰号“方怼怼”。
然而，节目中也揭露了，以方静为代表的一众留学生，他们简单无趣的生活，也许，并不是自己内心真实想要的。
发掘自己的热爱是迈向新生活的第一步
在外人眼里的方静简直是个“奇葩”，与周围的人和事格格不入。
她甚至可以直接忽略“提案官”的尴尬，向吴昕问出介不介意别人说你在快乐大本营里面没有存在感，向昆凌发出“你有没有想过要撕掉周杰伦妻子的这一标签”，等等这样的灵魂拷问。
庆幸的是，“好看团”的成员个个也都身经百战，并不在意她提出来的尖锐问题，反倒将这些灵魂拷问引回到方静的身上“你一个人独居，是因为孤独，还是因为热爱？”
这时，我们才揭开方静女博士的表面，看到她日常的真实生活状态。一个人，也许很自由，却也很孤单。但是，却又开始不自觉地害怕和别人接触。长久的抗拒和封闭，让她在习惯一个人生活的同时，也更加排斥与他人的联系，最终失去热爱自己、热爱世界的动力和勇气。
当孤独变成习惯的时候，再想从脸上摘下隔离自己和别人的面具，就发现，已经摘不下来了。方静对提案官说“成为大家的中心，让我的压力非常大。”，也能看出，她虽然内心在期待改变，却又十分害怕和敏感围观者的态度，所以一直呆在自己的Safe Zone。
那么，如何跳出自己的安全地带呢？“好看团”从发掘方静的爱好厨艺入手，希望通过让她从爱上厨房开始，一点点地接受改变，热爱生活。
当方静和范湉湉一起动手下厨，做出一道耗时却美味的意大利面时，君君看着她脸上展露出来的笑容，想起了自己第一次在留学时下厨的经历。即使调料有限，即使手忙脚乱还弄得整个厨房都乱糟糟，却第一次，有了自立的感觉，原来自己能照顾自己，是这么有成就感的一件事。
从煮泡面到动手做意大利面，只是在方静的爱好上点燃的一丛小火花，变成了她打开心扉的第一步。敞开心是困难的，却会让快乐变得容易。后续方静的改变，更是让我意想不到。
当你在抗拒改变时你也许已经被别人甩在身后了刚开始，明星提案官们举步维艰，方静连口红都不愿意涂，当吴昕试着向她推荐口红色号时，方静简直是直女本女的说“我觉得这个颜色像伤口。”“是烂掉的樱桃吗？”
对于提案官说出的“你首先要接受，你才能作出改变。”，方静的第一反应永远是负面地在回避、抗拒、“怼”她的抗拒、不配合其实是一种掩饰，掩饰她没有做好准备、自疑敏感的内心。因为害怕未知，所以就待在原地，却发现自己和世界的差距，越来越大。
庆幸的是，方静意识到了自己正在和生活脱节的节奏，所以她主动迈出了一步找到了提案官。即使她后来依然很怂，却被识破了内心真实的想要去改变的想法。
虽然嘴上说着不要不要，但身体却很诚实的想往更好的地方走。这时，即使被暂时被提案官剥夺了“说不”的权利，方静的内心也是欣然接受。在明星提案官的鼓励下，方静渐渐开始真心投入，勇敢去尝试人生的许多"第一次"，穿高跟鞋、化妆、换了新发型、改造家居……
在这个过程中，她渐渐体会到快乐和欣喜。当她带上眼镜看到镜子中更好的自己，她当场笑得像个孩子，像玫瑰卸掉了满身的刺，露出最真心最欢喜的笑容。
这些不敢想象的全方位的改变，也许是一下子把她从舒适区扔到了未知领域，但周围人不断的正面鼓励和支持，让方静意识到了自己原来，可以变得这么好。
结尾时，当方静穿上昆凌送给她的礼物--婚纱时，她终于从心底里对这些或大或小的改变，由抗拒变成了尝试接受。当我们在拒绝改变时，我们也许正在拒绝未来对我们发出的邀请。而当鼓足勇气迈出这一步的时候，我们才会发现，在追求幸福的路上，自己不孤单。
成为自己想成为的人而不是成为别人想成为的人
在火锅局的时候，吴昕拿出自己的经历来开导方静：“我也经常被周围的人问道什么时候结婚，什么时候找男朋友。让我产生了很强的逆反心理。”“但当我真正与内心对话的时候，我才发现，我其实并不抵触这样的生活。”未来的生活是什么样的，谁也不知道，但只要你不抵触，这就是一种可能。
问问你的内心，你想过成什么样子？只要你想成为这样的人，就没有人能阻止你。著名主持人蔡康永曾说过：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会耶；18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会耶，人生前期越麻烦越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
方静也在后来不断与提案官的交流中发现，自己其实人生最大的遗憾，就是孤独和一成不变人生。所以她才决定豁出去一把，去努力变成自己想成为的人。年轻的时候，有着天不怕地不怕的勇气，就连十几个小时的飞往留学地的飞机，也敢一个人坐到底。然而后来，却越来越害怕别人的嘲笑和眼光。
因为害怕别人的嘲笑，你对一切的改变都说了拒绝，可是对于一直在说不好的人，其实最渴望有事情，能让你说出“好的”。习惯在密闭空间里独处，与繁杂的世界划清界限。不妨从心里走进美好，感受生活中发散的细微光亮。
关上门，是一个安全但孤单的世界打开门，是一个未知但丰富的人间
