第76届威尼斯国际电影节正如火如荼的进行中。作为世界上历史最悠久的电影节之一，威尼斯电影节的红毯自然又是一场众星云集、锦衣华服的时尚盛宴。
光是此次入围主竞赛单元的电影作品，就足以让全球影迷感叹其阵容：刚夺得金棕榈的是枝裕和此次携来新作《真相》；奥斯卡影帝让·杜雅尔丹和法国文艺男神路易·加瑞尔领衔主演的《控诉》；就连DC出品的话题王《小丑》也在入围名单之中。再加上足足有五部华语片参展，从剧情片到动画片，从主竞赛单元到地平线单元再到VR竞赛单元均有涉及，怎能让人不期待呢？
除了入围电影颇有看头，网友们更关心的，自然是各位电影明星们的红毯大战。国际影星和中国军团各有各的美，群芳争艳再次让吃瓜群众大饱眼福。
说到中国女演员，在国际电影盛事上，怎么能少得了巩俐呢？带着作品而来的巩皇，自然底气十足。新作《兰心大剧院》入围了这次第76届威尼斯国际电影节的主竞赛单元，而第四次主演电影入围的巩俐，早已是威尼斯电影节的常客。但这一次，她有一点不同。她不是一个人来的！
接机的粉丝惊喜的发现，这次巩俐和丈夫十指相扣走出机场，相视一笑，真是“活久见”的秀恩爱现场了。
巩俐与丈夫让·米歇尔·雅尔二人均以黑色休闲装现身，黑色长袖搭配灰色紧身半裙，戴上墨镜披上长款风衣，走起路来都带风，飒气十足。这样的颜值和身材，谁能想到这对夫妇一个53岁一个71岁呢？
在此后的photo call环节，巩俐也是以简单的黑色垫肩上衣搭配粉色曳地长裙现身。大镂空的上衣在她转身时露出优美的背部线条，和裙摆的灵动剪裁相辅相成。一如既往的底盘发和裸色唇，即便是造型大方不花俏，但自带聚光灯的巩俐，只要往那一站，就自然是全场的焦点。
而《兰心大剧院》的首映礼上，巩俐便回归“巩皇”状态，身着Elie Saab 2019秋冬高级定制系列礼服登上红毯。本就极富东方风韵的礼服穿在巩俐身上是再合适不过了——肩部垂落的夸张披风被腰部的金边腰带装点，包裹着性感和端庄并存的修身抹胸连衣短裙，任凭披风尾摆长长拖在身后的红毯上。红黑主打的高级配色衬托巩俐的肤色更加有光泽，从容淡定和大气磅礴的化身就是巩俐本人没错了。
走上威尼斯电影节红毯的中国军团还有倪妮和钟楚曦二人，作为时尚圈最爱的高级脸的典型代表，难免要一争高下。
不能说是谁“艳压了”谁，她们美得各有千秋。一个明艳大气，一个恬静优雅。
一身金色Gucci定制花绘深V刺绣礼服登上红毯的倪妮，可以说是极其华丽尊贵了。搭配积家 Dazzling Rendez-Vous Night & Day约会系列日夜显示珠宝腕表，整体用金色元素装点的她，宛如一个欧洲古堡的女主人，微扬下颚，便是在云巅俯视众生。高盘的发髻露出修长的颈线，沿着胸前礼服的深V剪裁，更显贵气端庄。
而到了晚宴上，她又褪去白日那夸张式的惊艳，换上一身裸粉色的薄纱裙，灵动又少女。倪妮从女王到公主的转变，就如同按下键盘上的shift键一样简单。
如果说红毯上的倪妮是霸气高贵，那么平日里本就是时髦精本精的钟楚曦，则走起了不同的路子——温婉妩媚。单肩的花朵形设计即便是远看都十分夺目，再加上开到腰间的巨型深V和层次感分明的蓬蓬裙摆，全然是一朵行走的紫罗兰。虽然但看起来略显夸张，但在钟楚曦的驾驭下，将她独有的东方美韵通过身上的粉紫配色散发得淋漓尽致。浪漫和夸张，就如同戏剧一样可以并存。
就连在外媒毫不留情的锐化度MAX的生图里，也是相当能打，完全找不出任何瑕疵来。
除了备受国人关注的华语电影和中国演员们，此次威尼斯电影节上，更是少不了让世界各地电影迷们都为之倾倒的国际巨星。
大魔王出场，妖魔鬼怪请自觉退散！所谓的女王气场，就当如同Cate Blanchett一样，气定神闲，随意的一颦一笑都是让人屏住呼吸的程度。一袭抹胸拖地黑色丝绒高定长裙，看似平平无奇，却正是这样的简单，才更显Cate的女王气质。一圈圈由珍珠缀满，仿佛夜幕中闪烁着的无数颗璀璨繁星。搭配别致的耳环和珍珠发饰，更是衬托得整个人闪闪发光。
而在妆容方面，作为阿玛尼美妆品牌全球代言人的大魔王，此次也是用全套的阿玛尼美妆完成了精致的红毯妆容。灰色为主打的大烟熏可以说是Cate脸上最吸睛的地方了，由灰、棕、深褐色和雾霾蓝层层叠加晕染的眼影填满眼窝，再刷上让睫毛浓密卷翘的睫毛膏，搭配温柔的奶茶色唇釉，微带珠光的它更加让本就是冷白皮的Cate看起来气质更加出众。
红毯上的另一惊艳时刻，一定少不了亮相《黄蜂网络》首映礼的Penelope Cruz。身穿 Ralph & Russo 雪纺高定的她，任凭肩部的薄纱缎带随意搭落在手臂，胸前的白色羽毛和裙摆上的层层细纱一样，随着走路的幅度轻盈晃动着。本就长相妩媚的Penelope，穿上这件婚纱式的高定礼服，化身一朵西班牙风情的玫瑰，清丽脱俗又不失唯美端庄。回眸的那一刹那不知让多少人感觉暂停了时光，只想惊叹一句——下凡辛苦了。
看过了这么多或端庄或风韵的造型之后，在威尼斯电影节这个汇集群芳的大型场合，甜系风格同样也是重中之重。那么，甜美的领军人物，必然是Johnny Depp的女儿——Lily-Rose Depp了！一改以前高冷气质的Lily，此次穿一身少女感极强的粉色长裙亮相红毯。颈间缠绕着与长裙同色的缎带，飘逸的卷发和缎带随着转身扬起，再加上她明亮的灿烂笑容，是小仙女本仙没错了！
而这位小仙女的绯闻男友甜茶Timothée Chalamet也作为《The King》主演一同踏上电影首映礼红毯。Haider Ackermann的冷银色束腰西装剪裁流畅得体，配上甜茶的一头卷发，俨然一个邻国王子，随时准备着在舞会上邂逅专属他的公主。而此次威尼斯电影节的首映红毯，大概就是王子和公主的舞会了。看Lily-Rose Depp和Timothée Chalamet这对小情侣，就算中间隔着导演，也在大合照时暗戳戳在背后偷偷牵手，不知多少人看到这一幕不禁露出姨母笑。朋友，意式玫瑰甜茶全糖去冰，来一杯吗？
为什么说威尼斯电影节被玩成了时尚盛典呢？除了各种养眼的影星们，许多维密天使和国际超模们，这次同样也受邀出席了电影节。当她们齐齐踏上红毯的瞬间，不知道的还可能会误以为威尼斯成了新的国际时装周主办城市呢！
Elsa Hosk时而用一身绑带黑裙露出姣好的腰线，时而用丝绒抹胸礼服演绎低调奢华：
Martha Hunt身着Alberta Ferretti 长裙，化身黑蝴蝶夫人搭配大红唇迈着优雅步伐：
Sara Sampaio以别致的珍珠礼服搭配粉紫色调的眼妆尽显端庄，精致的面部妆容让她的肌肤看起来顺滑无瑕，即便是在外媒的镜头下，也丝毫不见任何明显的毛孔和瑕疵。最后以唇上的温柔豆沙色和颧骨上浅浅的一抹粉色作为这幅优雅之作的点睛之笔。
同样作为阿玛尼彩妆品牌全球大使的Barbara Palvin，则是在红毯上变身为人间芭比。头顶裸粉色蝴蝶结以一身吊带长裙亮相，用同色系的裸色唇釉妆点春色，眼部用大地色眼影打底后再扫上蓝灰色顺着眼窝晕染，与她本身的瞳孔颜色相呼应，同时更加放大美眸。
而Barbara的另一套look，则是一改之前的甜系芭比风，变成绝美的性感尤物。以红色为主调的造型颜色，从抹胸鱼尾礼服到艳丽妆容再到别致的发髻设计，无一不透露着精致独特。
在所有的红毯造型里，超模Candice Swanepoel可以说是最别致的之一。可甜可咸已经不足以形容她的百变风格了。在电影节开幕时，以一身大露背的贴身金色鱼尾裙惊艳亮相。这样贴身的剪裁和材质，倘若身上有一丝一毫的赘肉，都能让缺点暴露得一览无遗。然而对糖糖而言，驾驭起这样的礼服来完全不在话下。健康又性感的身材就跟人们印象中的希腊女神形象吻合。
而出席电影电影《完美的候选人》首映礼时的糖糖，则以一件oversized衬衣搭配粗腰带，踏上尖头细跟上阵。能把简单的衣服穿出气场来，大概才是她这样顶级超模专属的能力吧。
刚开幕不久就已有如此之多看点的第76届威尼斯电影节还在继续中，还有许多尚未露面的巨星超模们，想必在之后的时间里会相继带来更让人惊艳的造型和表现。伴随着之后会揭晓的影片奖项，不知还有多少惊喜等着被看客们迎接，让我们暂且拭目以待。不知在参加奖项角逐的影片中，究竟是哪些电影能揽得大奖。还有争奇斗艳的红毯装扮中，到底是谁，能艳压群芳、获得头筹呢？
巩俐现身威尼斯完美曲线太抢镜！连翘臀都比20岁的你还能打？
昨天，因主演的电影《兰心大剧院》入围了威尼斯电影节的主竞赛单元，巩俐与丈夫一同抵达威尼斯机场，现场照迅速登顶热搜。
这次除了依旧强大的气场外，更让网友尖叫的是巩皇的身材，简单的黑色上衣搭配灰色包臀裙，凹凸有致的曲线一览无余。
严格的身材管理让巩俐看上去状态超好，即使已经53岁了，也保持着完美的S形身材，长腿细腰翘臀一个不少。
尤其是紧实的臀部线条，凭添了几分性感，平衡了巩皇身上的霸气。
而在娱乐圈，拥有美臀标识的女明星也不在少数，个个身材曼妙～
前两天因为优秀的腰臀比再次出现在大家视野里的李菲儿就有着让人羡慕的小翘臀，对于身材整体塑形把控得十分到位。
还有在《邪不压正》中妖娆妩媚的许晴，那一趴堪称经典镜头，蜜桃臀超饱满，性感得要命！
宋茜的美臀也十分抢镜，弹性十足的臀部侧面线条满分，美到让人移不开眼睛。
看完女明星们的美臀是不是非常心动呢？芭姐今天就带你get一下如何练就一个好看的翘臀～
屁屁扁平才显瘦？
翘臀好处不止一点点！
相信有不少女生对于丰满的翘臀并不感冒，总觉得屁屁扁一点会显得人更加纤瘦轻盈，但实际上饱满紧致的臀部才能真正为身材加分哦！
上翘臀部拉长双腿
翘臀最明显的好处就是可以让双腿变得纤细好看，因为臀部紧连着双腿，如果本身臀部比较下垂，会在视觉上变成大腿的一部分，加粗大腿围。
所以一旦臀部变翘，和大腿就会产生明显的界限，腿看起来细长不少，像是拉长了一样，而且有了翘臀的衬托，腰部才会显得更细，你的S型身材也能更加明显。
穿衣好看度瞬间提升
臀部扁平的女生应该在穿紧身的下装时都有过这样的感受，看起来是很瘦，但是总觉得撑不起来，少了点美感，这就是因为臀部不够上翘饱满！
所以臀部变翘后另一个立竿见影的好处则是会让你发现无论是穿裤子还是包臀裙A字裙，都要比之前好看很多，回头率直线上升～
紧实臀部超减龄
除了凸显身材，翘臀还能增加体态的轻盈感。
臀部的立体感增加后，整个人将有一种挺拔感，从后背看会比下垂时的状态活力很多。
臀部天生不完美？
简单动作轻松练出蜜桃臀～
看了这么多臀部变翘的好处，是不是迫不及待想拥有同款了呢？不过先别急，我们可以先自测一下自己是否属于翘臀。
从接触地面的脚底一直量到臀部最凸出的部位，所测出的数值必须接近身高的“0.5倍”，也就是要接近身高的一半，才是最理想的臀型哦～
如果没有达到这个标准也不要气馁，因为我们可以通过后天的锻炼拥有一个超模同款蜜桃臀。
臀部主要肌肉为臀中肌和臀大肌，在它们的上面覆盖着厚厚的脂肪层，没有韧带，脂肪很容易下垂堆积，所以想要好看的臀部，就必须锻炼起来！
但是一讲到练翘臀，很多小可爱都会有顾虑，毕竟那句“练臀会粗腿”的说法流传已久，但之所以会粗腿多半是因为锻炼姿势不对。
芭姐为不同的臀部情况准备了对应的塑造方案，快看看自己属于哪一种跟着练起来吧～
臀部下垂练提臀
臀部下垂一般分为两种情况，一种是本身体脂高，肌肉含量少，容易造成臀部下垂；
另一种是臀部脂肪比较正常，但总是久坐不运动或者随着年龄的增长，臀线逐渐下滑造成的臀部下垂，非常显腿粗。
针对解决办法就是提臀，通过一些类似仰卧抬腿的方法来刺激到臀部肌肉，同时又不容易练粗腿。
芭姐找来了何穗和宋妍霏平时在练的提臀动作，非常简单，抓紧时间学习一下吧～
STEP 1:首先双手支撑跪坐在瑜伽垫上，双膝要在臀部的正下方，双手弯一点夹着腋下，腰部挺直，不要塌腰；
STEP 2:一条腿保持不动，另一条腿进行后踢腿，注意骨盆向下，注意臀部不要动，并伴随着吸气吐气，一组做10到15个，双腿交替哦～
STEP 3:站着的时候也可以做，上身保持不动，做后抬腿，大腿与小腿尽量保持直角，左右腿各进行10-15次。
臀部扁平要增肌
臀部扁平的主要原因是臀部肌肉含量少，所以要通过锻炼臀大肌来增加臀部的厚度，也就是圆润度，从而加重臀部的存在感。
STEP 1:先做15个深蹲，脚分开和膝盖一样宽，下蹲时背部不要弯，蹲到大腿和小腿保持90度的位置，仿佛坐着一样；
@周六野Zoey
STEP 2:再做20个侧弓步，两脚尖尽量平行向前，努力蹲到90度，背依旧保持挺直；
STEP 3:接着做15个宽深蹲，腿张开得更大一些，膝盖不要超过脚尖，可以用手尝试碰到地上衡量距离；
STEP 4:然后做后弓步，左右腿各15个，可以扶着墙保持重心稳定，不伤膝盖，腿尽量向后伸；
STEP 5:最后做交叉弓步，右腿往左后方下蹲，膝盖差不多碰到地面，然后交换，左右腿各15个。
不要再因为害怕粗腿的问题选择放弃不练啦，掌握好正确的姿势，不仅不会粗腿，还能分分钟收获一个性感的小翘臀哦～
