袁合荣大家都很熟悉了吧，不仅在国内健身圈有很高的知名度，在国外也有不少粉丝！金刚身材，芭比颜值，让人过目难忘。▼
这不最近，她便穿上比基尼cos娜美；
拥有丰胸翘臀的她胸口青筋暴起，集妩媚和力量于一身，比起动漫中的角色多了几分力量之美。▼
看完她的肌肉状态，网友都惊呆了：
刚生完孩子的女人，身材居然这么好？能娶到这样的老婆真好，羡慕她老公。这样的娜美性感指数百分百！
这不是娜美，是绝美！娜美酱终于练出了腹肌，哈哈...
虽然经历了生产，现在还正处于哺乳期，但是袁合荣的体脂率并没有上涨
沟壑分明的背阔肌、饱满的蜜桃臀，真不敢相信这是个刚生完孩子的人！▼
除了cos娜美，
近期袁合荣再一次挑战cos不知火舞，
穿上服装的她看，完美身材尽收眼底。▼
还有《鬼灭之刃》中的尹之助，
这样的女版猪哥，简直战斗力爆表！▼
以及《鬼灭之刃》第二季里堕姬的花魁，
这样的高颜值+好身材绝对称得上是最具有魅力和颜值的堕姬了。▼
《进击的巨人》中的三笠·阿克曼，
拥有如此优秀的身材与战斗技术，实力足以与100名士兵匹敌。▼
可以说，袁合荣现在的状态良好，身材不输巅峰时期。▼
事实上，已为人母的袁合荣一直都未停止前进的脚步；
作为一名医生，她每天坚守在自己的工作岗位上，以严谨认真的态度对待工作。▼
下班后，她便会回家照顾和陪伴孩子；
在孩子的面前，她不像外表看起来那般强悍，而是一位温柔贤惠的母亲。▼
当然，在兼顾好家庭与事业的同时，袁合荣也继续坚持健身。▼
一周健身4-5次，健身已经成为她日常生活中不可分割的一部分。▼
即使是怀孕和生产，也无法阻挡她对健身的热情，势必将健身进行到底！▼
俗话说，三分练七分吃！
由于哺乳期不能喝补剂，在饮食上她加大了对肉类蛋白质的补充。
她每次在网上晒“美食”，都是营养健康的健身餐，基本很少吃高脂高糖的食物。▼
通过坚持不断地训练，提高了肌肉分离度；
背部稍微一用力便会出现圣诞树形状的背肌，
这样的背肌男人练出来都很难，何况是一位女生。▼
腿部肌肉在紧绷状态下，
根状的肌肉束立马出现在眼前；
在大白腿与肌肉腿之间切换自如。▼
常年坚持健身的袁合荣，并没有受到怀孕和生产的影响，身材丝毫没有发福的迹象，肌肉反而更加紧致有型。▼
而在现实生活中，许多女生在生完孩子后身材开始走形；
特别是腹部容易出现大量赘肉，难以得到恢复。▼
其实，想要避免产后身材走形，女性更应该加入到力量训练的行列中；
坚持力量训练可以增加肌肉含量，提高身体基础代谢，有效预防身材走形。▼
打造身材就像一场旅行
千万不要中途下车
不然你根本不知道
终点的你会有多美！
