网络上曾流传过这样一句话：体重不过百，不是平胸就是矮。
如果你对这句话坚信不疑，
那今天这个健身女神的故事，
也许会让你改观哦。
体重45kg，但既是不平胸也不矮；
身高170cm、身材凹凸有致，
这个让异性着迷，同性生气的女人，
叫——李元玲。
脸书上有160多万粉丝，ins上坐拥93万粉丝，俨然一位健身达人。
但她吸引粉丝的并不只是有一副好身材，还有她会弹钢琴、师从李云迪、琴技一流；她也是一名演员、拍过几部大片；她更是一名芭蕾舞者，体型优美似天鹅。堪称集才华与美貌于一身的人间尤物。
但她的成功从来都不是因为侥幸，而是因为坚持。
她靠着一股狠劲和毅力，半年时间将体脂率降到了12%，身材的变化，就是她刻苦锻炼之后最好的馈赠。
看看她发出的“十年对比”的照片左图19岁，右图29岁，你能相信这是同一个人吗？
现在的她有：饱满挺拔的胸
零赘肉的马甲线小蛮腰
漂亮紧致的后背自带微笑的蜜桃臀
匀称笔直的大长腿
传说中的漫画身材也不过如此吧
1989年出生的李元玲，是马来西亚人。因为样貌出众、身材火辣，轻轻松松就把“宅男女神”的称号收入囊中，在亚洲宅男心中有着无可替代的地位。
由于家境优渥，李元玲自幼学习钢琴，饱受古典音乐的熏陶，高中毕业后到英国伯明翰音乐学院深造专攻古典音乐，之后顺利取得了钢琴演奏硕士学位。
还在音乐学院的推荐下拜入了著名钢琴家李云迪的门下，连续数年都在德国慕尼黑学习。
弹钢琴时的她，时而深情优雅：
时而挥洒自如，十分投入：
师出名门的她钢琴造诣很高，因此还拥有另一个美称——“美女钢琴师”。
这不，最近她在ins上分享了一段穿内衣弹琴的视频，
胸前美景和悦耳旋律瞬间吸引了40多万网友围观，
惹得无数直男不可自拔。
同时也招致了一些谩骂，
喷她整天靠“裸露卖肉”博眼球。
要主页妞说，大家可以换个角度去看待这件事
李元玲坚持健身7.8年她的这份毅力和自律，难道不值得钦佩嘛？再看看健身给她带来的身材改变，对很多女孩来说真的是一种激励啊~
因为没健身之前的李元玲，其实和很多女生一样，多多少少有一些身材问题。比如明明看着很瘦，体重也不高，但因为经常久坐练琴，缺乏运动的缘故，
肚子上的肉就是软塌塌的堆了一圈，体脂率最高时候有26%，
虽然才104斤，却是一副膀大腰圆的既视感。
后来在一次偶然的机会下，以电影演员的身份，踏入了香港演艺圈。
而这个偶然的机会，让从小只想当一名钢琴家的李元玲有了一个更大的梦想，她不只要成为一名合格的演员，更要做一名称职的艺人。
大家都知道无论是观众，还是行业要求，对女明星的身材管理，都非常严格。为此，她也付出了很多努力。
跟娱乐圈大多数女星的“排骨瘦”相比，李元玲的身材纤细却紧致结实，几乎看不到一丝赘肉，无论是手臂还是大腿，都充满了力量的美感。
而这样的好身材并不是凭空而来，这都得益于她日复一日地泡在健身房里，一丝不苟地完成每一项训练。
从一开始的每周至少3次力量训练，到后来慢慢变成了每周7次。而且每次训练都超过了90分钟，通常练完时已经是汗流浃背，累到瘫倒。
而且她比较偏爱各种重量型的器械，来塑造自己的线条感。别看她瘦，各种器械可是玩得溜到飞起。
像哑铃深蹲：
器械拉背：
坐姿器械腿举，练腿练臀：
连一般男生做起来都很吃力的硬拉，也不在话下：
为了增加健身的趣味性，她还经常会做别的运动。
譬如打拳：
而长时间的坚持运动
连做单手支撑这么高难度的动作，都能轻轻松松的完成：
酷炫的breaking动作，对她来说更是小菜一碟：
别以为她只是练得狠，对待饮食那也是毫不放松，控制严格。尽量避免摄入淀粉类
膳食以蔬菜和低脂肉类为主
零食和甜点是绝对不能碰的，有时候馋得厉害，她就闻一下味道，就当吃过了。而增肌沙拉就是辛苦锻炼之后的唯一犒劳。
她的汗水没有白流，越来越多的电影邀约主动找上门来，而她的演员之路也越走越顺。
曾参演了由张家辉执导的电影《盂兰神功》，还有钱国伟的《辣警霸王花》等。在出演演《盂兰神功》时，还被导演张家辉亲自指导演技。
当时火爆网络的网剧《原生之罪》里，
也有她的身影：
拍摄《辣警霸王花》时，为了呈现精彩的动作戏，她在水坝中，大腿被蚝壳割至脱皮也坚持自己上，绝不敷衍。
心存更大梦想的李元玲在多才多艺这条路上从来不敢懈怠。因此除了从小就练习的钢琴之外，演好每一部剧之外，她还学习了芭蕾：
体型轻盈的她跳起芭蕾舞来，宛如迷人优雅的白天鹅。
现在的李元玲风格多变，可以是温柔可人的美艳小姐姐。
还可以是风格独特，帅劲十足的酷女孩~
但不可否认的是，无论是哪一个风格的她，都充满着力量的美。
别说男生了，恐怕连女生也会折服在她的魅力之下~
曾经在接受采访时，她说：“生活必须要有热情，并且时刻自我要求，要相信自己的努力会得到认可，那么才会有积极动力前进。”
也许这种纤柔之下的刚强，才是她吸引大家喜爱的原因吧。所以，我们别只惊叹于她的变化，只要有恒心，不在乎训练的苦和累，任何人都能拥有自己的sexy body。
