姚莹莹出生于新加坡，姚莹莹从小就有着美丽的长相和不错的身材，而这些也为后来姚莹莹的选美定下了良好的基础。
有着不错基础的姚莹莹在1991年以“新加坡小姐”冠军的身份参加了环球小姐，通过环球小姐的比赛，姚莹莹来到的香港发展。
来到香港的姚莹莹在1992年，搭档刘德华出演了MV《真我风采》，靠着这个MV姚莹莹被无线艺员训练班选中参加培训，在无线训练班学习结束后，姚莹莹签约无线，开始进入娱乐圈发展。
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在签约了无线后，姚莹莹也是得到了无线的力捧，在1998年，姚莹莹出演了影视剧《天地豪情》，在这部剧里，姚莹莹与罗嘉良搭档，两人的搭档获得了万千星辉最佳拍档。
同时姚莹莹通过这部剧成为了TVB五美之一，在获得TVB五美这个荣誉后，姚莹莹的事业也是开始了缓慢发展，但是姚莹莹的发展不是很顺利，姚莹莹的大部分角色都是配角。
而出演配角的姚莹莹事业也是不温不火的，并且姚莹莹唯一让人记忆深刻的就是她在《寻秦记》里面出演的朱姬，这个角色给大家留下了印象。
但是之后姚莹莹的事业也是没有了什么太大的反应，除了事业外，姚莹莹的感情也没有那么的顺利，未婚先孕并产子。
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姚莹莹对待感情是非常的忠诚，姚莹莹在入行后不久，就认识了第一任男友，姚莹莹的男友是一名化妆师。
两人走到一起后也是非常的甜蜜，而且姚莹莹在恋爱期间，因为太过于注重感情，连自己的事业都不管了。
而为了感情不顾事业的姚莹莹还是没有挽留住这段感情，在进入2000年后，相恋了八年的男友向姚莹莹提出了分手。
而这个消息也是让姚莹莹难以接受，接受不了这个消息的姚莹莹为此也是食欲大跌，整个人都没有了精神。
而在走出第一段情伤之后，姚莹莹再次找到了一位圈外男友，而再次恋爱的姚莹莹也是非常的低调，虽然低调，但是这段感情还是很幸福。
而且大家也都以为姚莹莹会走到了最后的时候，这段感情也没有收获幸福，在2011年，与男友相恋八年的姚莹莹为男友生下了一个儿子。
可是就算姚莹莹生下一个孩子，姚莹莹也没有得到该有的名分，而且在生下这个孩子的时候，姚莹莹没有结婚，而这个孩子也是未婚先孕。
因为未婚先孕还没有得到该有的名分，重要的是，外界也不知道姚莹莹的男友是谁，而这么多年过去了，姚莹莹也只能独自抚养儿子长大。
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而且到如今，姚莹莹也是很少出现在大众的面前了，绝大部分的时间都转移到了家庭，并且在姚莹莹的社交平台上，也基本都是围绕着家庭。
而到现在的姚莹莹也是和以前不一样了，现在的姚莹莹发福了，和当初的姚莹莹简直是两个人，发福的姚莹莹让很多人都说认不出来了。
现在48岁的姚莹莹变化太大了，真是物是人非，谁也没想到曾经的TVB五美之一的姚莹莹如今的胖的认不出来了。
而且姚莹莹也不值得可怜，当初的姚莹莹有着很好的前途，却因为爱情放弃了事业，后来更是未婚先孕生下孩子，也是可惜了，为爱情牺牲事业，令人惋惜。
