李若彤1990年出道，1995年凭借在《神雕侠侣》里饰演“小龙女”一角成名，如今25年过去了，她的外貌却没有一点变化，甚至越来越年轻，其冻龄秘籍之一就是健身，一般男演员都难以达到她的水平。
5月15日，李若彤分享了一张穿着运动衣的自拍照，并配文称：“经过十多天的不间断训练，居然意外出现六块腹肌，不管多少岁的你和多少岁的我，只要努力，没有做不到的”，最后她还称不懂摄影美感，否则腹肌拍摄效果更明显。
照片中，李若彤穿着一身运动衣，扎着高马尾，结实的六块腹肌超级吸睛，手臂上的肌肉线条也十分优秀，整个人肤白貌美，脸上的毛孔也几乎隐形，没有一丝皱纹，总之这身材在女星之中也算是巅峰了，她本人和25年前相比几乎没有变化。
其实李若彤也并不是一直都是盛世美颜，2008年与相恋十年的男友分手，之后父亲又去世，这样的双重打击曾让她患上抑郁症，精神一度萎靡不振，每次出现在媒体面前都是面黄肌瘦的样子，毫无行为，与小龙女时期的她简直判若两人。
为了改变这样的状态，走出抑郁症，李若彤开始健身，从此一发不可收拾，2019年，她曾在社交账号上分享过一段健身的视频，四分钟足足做了250个卷腹，着样的程度恐怖很多男明星都难以做到，但是她却凭借这惊人的意志力和体力坚持了下来，令人叹为观止。
值得一提的是，李若彤现在已经不是年轻的小姑娘了，虽然一直没有对外公布真实年龄，不过坊间一直根据各种证据推测她出生于1967年，算起来也已经53岁了，年过半百的年龄还如此注重身材管理，真的是太自律了，太拼了！
