没想到，主业为作家、副业为导演和赛车手的韩寒，最近却因为跑步上了热搜。
他轻描淡写了几句，分享自己最近的跑步经历。
“今年第一次在体育场的训练，感觉快到夏天。”
不少眼尖的网友看到他的跑步战绩都惊了：这简直是业余大神的水平啊！
5公里用时18分钟，平均配速3分43秒。
这是个什么概念？
根据《田径运动员技术等级标准》，韩寒的这个成绩，只比专业三级运动员的标准17分40秒慢了1分钟。
再加上，韩寒今年已经37岁。
这个年龄，这个成绩，放在跑友圈都是顶尖的水平。
比他的跑步成绩更令人震惊的，是他的那身腱子肉。
四肢都练出了漂亮的线条，六块腹肌清晰可见。
“现在的作家导演都不拼才华，开始拼身材了吗？！”
照片上的韩寒，身材硬朗，意气风发，以至于居里都快忘记他两年前的样子了。
2018年开始，自从作家转行当导演的韩寒，就此踏入了“中年发福”的道路上。
镜头下的韩寒，脸涨得像只圆滚滚的气球，油光发亮，憨态可掬。
上面这个还是捯饬了一番之后的韩寒。
他不修边幅，放飞自我的时候，甚至将旁边的沈腾都衬得眉清目秀。
网友说，真的很想尊称他一声——“岳父”。
即使韩寒深谙黑色显瘦的道理，也挡不住那凸出的小肚子。
随手塞在宽松灰色裤子里的充电宝更是雪上加霜，一整个出来扫荡的大叔形象。
人一发胖，就和耍帅耍狠绝缘了。
就连在最得意的赛车场上，拿下最辉煌的战绩，也免不得被媒体嘲几句：脸胖如球，胡子拉碴。
什么叫“时间是把猪饲料”，那个时期的韩寒最能诠释。
谁也没想到就在短短一年多的时间后，上面这个胖大叔成功脱胎换骨了。
往日显眼的小肚子消失不见，练成了六块巧克力腹肌；
不再需要穿黑色T恤显瘦，因为裸上身也能自信出镜。
看到网友们的反应如此热烈，韩寒随后在微博分享了一些训练心得。
居里帮你们画了下重点，虽然都是老生常谈了，但能做到的，其实寥寥。
首先，还是说烂了的“贵在坚持”，运动强度可以循序渐进。
韩寒荒废了长跑长达十年，所以重回跑道上后的第一次成绩并不如意，以至于他一度怀疑是不是表坏了。
但他没有放弃，休息了几天，重出江湖，逐渐回到了巅峰状态。
还给自己定下了进步目标：五公里进20分钟，十公里进40分钟。
现在他的成绩，已经比这个目标还要快上一分多钟了。
其次是，不能不吃，不要节食，这会适得其反。（但也不要狂吃！）
最后是勇敢地去开拓边界，相信你的潜能是无限的。
“5公里18分钟多在业余爱好者里还算不错，但有太多太多跑的比我快得多的朋友了。”
“人类力量和意志的本身，才是一切的源头。”
在韩寒发胖的那几年，他曾被一名记者问到说：是有决心回到以前的样子，还是打算这样一直胖下去？
韩寒笑了笑说，自己不胖，只是镜头的关系。
看来原本韩寒也想胖得安逸，只是当身体亮红灯之时，他才重拾荒废了十年之久的长跑运动。
他曾说过：“人在坐着的时候常常会想如果我能躺着那该多好；躺着的时候常常会想如果旁边有一盘水果那该多好；吃到了水果常常会想如果有个人在边上给我按摩那该多好。只有在长跑的时候我会想如果我能坐着那该多好。”
运动的目的，其实不只是满足于形体上的变化。
更是热爱运动本身，享受奔向更好自己的那个过程。
