咱们大多数时候只看到明星光鲜亮丽的一面，殊不知他们为了保持的状态，背后又做了哪些努力。
张天爱的身材指数
最近一档减肥综艺《哎呀好身材》请了张天爱、王菊、凌潇肃和乔杉四位明星记录他们的减肥过程。比起其他三位，165cm/45kg的张天爱已经是标准身材了，但她还是不满足，想要追求更完美地体型。
张天爱起床起一件事：倒立
张天爱一直都有坚持锻炼
咱们先来看看张天爱为了减肥和保持体型做了哪些事：起床后第一件事是倒立，而且她说这个习惯已经坚持了很多年，去翻她以前的微博也可以验证，这并不是因为上节目做做样子而已。
张天爱的意念减肥法
大家都在吃东西的时候，张天爱拿起她最爱的巧克力蛋糕，闻了闻，又放了下去。给工作人员点了炸鸡，自己实在是忍不住了，就扒开皮浅尝了一口里面的肉。当你还在震惊是怎么做到的时候，她还有一套“意念减肥”理论来说服自己。闻过=吃过，别人吃=自己吃，熬过去就=战胜自己。
张天爱在锻炼
边卸妆边做深蹲
在运动这一块，她的自律真的到了一种可怕的程度。先不说日常健身房的锻炼，因为现在很多人都有健身的习惯。但是在工作了一天以后，张天爱哪怕累的都站不动了，还要坚持边卸妆边做深蹲。
边敷面膜边做拉伸
这还没完，她还会在敷面膜的间隙躺在在瑜伽垫上做伸展运动，放松放松小腿肌肉，帮助入眠。
2009年和金秀贤合拍电影《落樱》
当然，如此自律得结果当然是显而易见的。对比她当年拍《落樱》的时候，婴儿肥，嘟嘟脸什么的早就不见了，现在不仅身材十分苗条，五官变得立体，连皮肤都变得更好了，她自己都说现在的状态比十年前还要好。
TASAKI 塔思琦 Comet系列耳环 售价：RMB 30,200
De Beers 戴比尔斯 Enchanted Lotus系列 吊坠 售价：RMB 22,500
好身材加上艳丽大气的长相，硬件条件是够了，时尚品位当然也不能拖后腿，不管是服装选择还是珠宝搭配方面，张天爱其实也在暗暗发力。就像好身材要一直锻炼才能保持，好的穿衣和珠宝品味也得靠满满摸索和花钱才能培养出来。之前张天爱佩戴的都是经典款的一些珠宝，不过都不是特别爆红的系列，虽说没有特别亮眼，但其实可以看出她在挑珠宝方面还是蛮懂的。
Cartier 卡地亚 Amulette de Cartier系列项链 售价：RMB 13,300
Qeelin 麒麟 Wulu系列 耳环 售价：RMB 45,700
同样是一条白色裙子，两年前的张天爱搭配的是一条卡地亚Amulette de Cartier系列的项链，今年这条白裙造型，她搭配的是Qeelin的经典Wulu系列耳环，造型更夸张，而且单个佩戴更有趣。可以看出她的搭配加入了自己的想法后，也逐渐形成了自己的风格。
张天爱佩戴星星大耳环
张天爱佩戴星星大耳环
说到耳环，她在《哎呀好身材》中佩戴的星星大耳环还上热搜了，这个耳环她生活中也佩戴过，所以她还总结出了自己的搭配心得：大耳环既可以拉长颈部线条又可以显脸小，线条型设计让超大的耳环看起来不会很庄重，总结得还挺到位的。
Chopard 萧邦 高级珠宝系列 耳饰
Chopard 萧邦 Ice Cube系列 戒指
Bulgari 宝格丽 Diva's Dream系列耳环、高级珠宝系列戒指
Bulgari 宝格丽 Fiorever咏绽高级珠宝系列 项链
虽然通常情况都是品牌提供了一堆珠宝再由造型师搭配，但明星本人更了解自己，亲自挑选的话往往可能更出彩。像张天爱还是很拿捏得准适合自己的风格。在一些重要场合，修身连衣裙是她的最爱，可以完美凸显身材，当然还少不了用高级珠宝来镇场子，冷艳美人的感觉一下就出来了。
Cartier 卡地亚 Clash de Cartier耳环 小号 售价：RMB 55,000
Cartier 卡地亚 Clash de Cartier戒指 中号 售价：RMB 22,300
Cartier 卡地亚 Clash de Cartier手镯 中号 售价：RMB 64,000
Cartier 卡地亚 Juste un Clou系列耳环 售价：RMB 186,000
Cartier 卡地亚 Juste un Clou系列手镯 售价：RMB 355,000
Cartier 卡地亚 Juste un Clou系列戒指 售价：RMB 79,500
最为难得的是她还懂得搭配的时候要收放有度，服装很夸张的时候，珠宝的造型就适当简单、收敛一点，不然就会显得乱且杂。
Cartier 卡地亚 Panthère de Cartier系列 腕表 售价：RMB 56,500
Cartier 卡地亚 Ballon Bleu de Cartier蓝气球系列珠宝腕表 36mm 售价：RMB 169,000
当我以为她对珠宝挑选方面已经很有见解了，发现张天爱对腕表也有自己独特的喜好。卡地亚的这两款腕表不用多说，是大多数人的首选女士腕表。经典不出错，入得了大场面，日常佩戴也很低调。
Cartier 卡地亚 Baignoire Allongée腕表，中号表款 售价：RMB 272,000
Cartier 卡地亚 Juste un Clou戒指 售价：RMB 30,100
另外，张天爱还会在出席活动的时候用腕表搭配正式一点的小礼服，可以让造型不那么甜腻，中和掉了不少柔美气质。
Blancpain 宝珀 女装系列偏心月相机械腕表 售价：RMB 313,000
Blancpain 宝珀 女装系列偏心月相机械腕表 售价：RMB 313,000
宝珀女装系列偏心月相机械腕表 售价：RMB 313,000
宝珀的这款腕表应该也是她的私藏，不仅节目中佩戴过，生活中出现的频率也很高。这款腕表集浪漫的元素于一身：珍珠贝母、华美钻石、灵动指针、柔美月亮面庞，很大方得体，而且能凸显女性的一些气质。
CHANEL 香奈儿 CODE COCO系列腕表 售价：RMB 71,000
此外，她还佩戴过香奈儿的CODE COCO系列腕表，外形很抢眼，远看还有点像手环，所以既是腕表，也是珠宝。
卡西欧 G-SHOCK系列 GMW-B5000GD-9腕表 售价：RMB 3,990
除了一些高级腕表，她还会佩戴像卡西欧一样偏运动风的腕表，这种腕表在日常佩戴中搭配起来很轻松，T恤牛仔衫都能融合。
好身材是不会骗人，而好的品位也能从细节中体现。明星们展现出来最好的一面，但背后同样也付出了不少的努力。
