六年前,一位萌萌的二头肌美少女红遍日本大街小巷。她就是以萌系面孔和肌肉身材出名的日本女偶像,才木玲佳。
才木玲佳最有名的一张照片,就是她在2018年COS春丽的样子!
照片公开后再次引起轰动,大家都在猜测:一个女孩子家究竟经过了怎样的魔鬼训练才能拥有如此的体格?
面对疑问,才木玲佳公开了自己重训的现场。快来看看她到底是怎么练就一身肌肉的吧!
热身运动完毕后,做引体向上15次/组,一共做三组。
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