当大家还在震惊贾玲瘦了100斤时昨晚,马思纯发布微博分享自己的减肥vlog
在视频里她表示
自己在半年多的时间里
从最重到最轻成功减了50斤
话题迅速冲上热搜
隔了几小时,
她又更新微博
视频里她手持一张没有发布过的照片
称:我直视那个自己了,
在这一瞬间两年前的我与现在的我和解了
从照片里可以看出
2年前的她脸庞圆润
与现在减肥成功后的她
形成了鲜明对比
视频中
马思纯大方分享了
自己减肥前后的变化
马思纯坦言:
“一度胖到一百六七十斤”
随之而来的
“第一是情绪问题
第二是开始吃激素的药
我不得不减肥
是因为我的身体
已经给我一个很强烈的警钟了
包括我的甲状腺也出了一些问题
高血压也出现在我身上
这些告诉我:
你必须开始做一些很大的改变”
在视频里
她也多次强调
希望大家以健康为前提来减肥
在微博下
她还贴心附上了运动和饮食图
网友评论
健康提醒:
科学减重很重要
据钱江晚报此前报道,
杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示:
减重是一件非常专业的事情,
要科学减重做到以下几点。
1.碳水是人体必需品 不要视作洪水猛兽
2.保证正确的饮食结构
3.固定进餐时间
4.注意身体信号
5.减肥要循序渐进
6. 规律、适度地锻炼
7.不盲目减肥