各位老铁们上午好呀！我是每日深挖好身材的老编最近我是真的被咱国产健身妹子折服了以前说起好身材总是拿欧美妹子说事儿
但我错了咱国产健身女生的水平论翘臀论线条
一点都不比国外女生差
今天给大家介绍的这位
是个地地道道的江南柔女子她微博名@禅雨儿来自浙江出生于1996年今年24岁
长相来看的确是那种柔柔的小清新类型气质甜美可爱不知道会不会激发大家的保护欲反正我是有了
然而你很难想象
在这甜美清纯的外表下居然藏着一副极度火辣的身材
偏欧美系肉感身材搭配中式旗袍这种反差更是凸显了身材的妖娆曲线
饱满性感蜜桃臀
凹凸凸凸凸曲线不少网友看到直呼“这身材在中国是真实存在吗？”
尤其看到三围我都有点惊到了91cm-59cm-96cm这不就是传说中葫芦形身材！这极致的腰臀比看来要羡煞一众女网友了
和大多数妹子不同的是
她的身材不仅丰满还有肌肉带来的力量线条感反而让她更加迷人
曾经的禅雨儿是一名瑜伽老师柔软的身体虽然纤瘦但的确没有现在有曲线
经常出入健身房带课的她也见到了很多力量训练女生的身材那种力与美的结合深深地打动了她
让她有了一丝心动的感觉
想要开始力量训练
看看是不是能够获得同款性感身材
别看瑜伽和撸铁都是运动但差距还是蛮大的
对于她来说几乎等同于零基础入门
但和大多数不同的是她更懂得坚持的意义
请教健身房教练
学习总结给自己设定了详细的周期计划
每个身体部位都会安排单独的一天进行练习
这样每一周全身都能循环一遍
紧致的腿部线条
女生们青睐的饱满蜜桃臀都是她无数次酸痛后的成果
身材变化也显而易见
甚至比她预想中的效果更加好臀越来越翘越饱满腰肢反而变细变紧致了
坚持健身的同时饮食都变得更加健康丰富多样
5年的时间她现在的身材不是简单的纤瘦身材也没有到肌肉多到可怕的地步这种前凸后翘的曲线身材美得恰到好处
她将健美和性感合二为一诠释了另一种东方美有网友曾问她“如何长期保持好身材”
“怎么也能减肥成功？”她却说"我没有什么好办法，只有每天坚持锻炼"
的确
别人看到的天生丽质都是你背后咬牙坚持的结果
很多人空有改变的心却从没有多坚持一天的决心！前一天还想着坚持健身练出同款性感身材结果明天又给自己找借口“太热了，实在不想动！”“最近工作压力大，难得放松一天”....
于是一次次反反复复空有羡慕别人的份儿加了无数励志减肥博主却总不见自己的身材有改变
想要改变这样的结局
唯有行动给自己打鸡血般的激情把每一天都当作第一天争取走出这个死循环！
没有人的自律是天生的前期自律纯靠死撑因为这是获得你想要身材的必经之路坚持的过程很痛苦但结果却很美好共勉！
