90年代的香港女明星各有风姿，邱淑贞、李嘉欣、朱茵、林青霞、黎姿...
一颦一笑都牵动人心，称得上是风华绝代
特别是黎姿，梨涡浅笑，摇曳生姿，被香港称为“第一美女”
连张柏芝都不得不承认，“这个世界上，我只承认黎姿比我漂亮”。
最近，48岁的黎姿晒出一个健身小视频，配文：适量肌肉是女生最佳的塑身衣，我要加油！
她穿着运动背心，做着标准的俯卧撑
小蛮腰无赘肉，手臂线条明显
可以看出，这些年虽然她退出娱乐圈了，但状态保持得非常好，网友：
“这身材这侧颜，看着也就30岁”
“如此优秀的女神都这么努力，你让其他人怎么活？”
“一大把年纪，还那么楚楚动人，也就只有黎姿了”
和大多数女明星一样，黎姿一直坚持健身
保持身材和身体健康，疫情期间也不间断
她会举举哑铃，做一些力量训练，或者做做瑜伽
来紧致肌肉、维持身体线条
无论是脸蛋还是身材，都毫无年龄感，完全还是大家记忆中那个女神的模样
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黎姿不仅美，还被称作是“娱乐圈最励志的女明星”
从14岁开始就踏入娱乐圈，赚钱养活家人，客串《开心鬼过暑假》，正式出道
她在《魔教教主》中饰演的周芷若可以用“惊为天人”来形容
面纱拂去，惊鸿一瞥，举世无双
她在《古惑仔》里饰演的小结巴，清纯而痴情
作为黄金配角，给这部作品带来了画龙点睛的效果
她在《倚天屠龙记》里饰演的赵敏，更是让她名气大噪
她的颜值与演技都是让观众无法忘记，连金庸先生都赞不绝口
她在《金枝欲孽》里饰演玉莹小主，单纯与心机并存，让人怜爱又生恨
荣获TVB的“我最喜爱的女主角奖”
35岁的她凭此角，获封TVB双料视后，终于证明了自己，摘掉了“花瓶”标签
作为TVB四大花旦之一，美貌与实力并存，前途不可限量
就在她处于事业巅峰时，弟弟却发生车祸几乎成为植物人
黎姿毅然放弃演艺事业，专心帮弟弟打理他的医学美院公司
为了挽救这间风雨飘摇的诊所，她每天工作到三更半夜，其中的心酸经历可想而知
照顾弟弟，孝顺父母，打理生意，这些沉重的担子，都由黎姿一个人扛起来了
这个行走如风中芦苇般摇曳的女人，看似柔弱，却无比坚韧
2
如今黎姿已经是三个孩子的妈妈，她肩上的担子更重了
但她在照顾家庭的同时，其名下的集团也成功从主板上市
她从国民女神成长为拥有10亿身价的总裁，成为是有颜有能力的霸道女总裁
虽然这些年很辛苦，但她没有放弃热爱生活
黎姿平时就酷爱跑步，经常进行跑步打卡，跑步已经成为了她生命中一种持之以恒的兴趣
身着运动装备的她，在山间小路中慢跑，身姿矫健
身材纤细，肌肉紧致，光看背影，就感受到了她的活力四射
她热爱大自然，聆听大自然的声音，对她来说是种享受
远足对身体和心灵的好处，是其他东西无法提供的
这身材，这颜值，太绝了，平坦的小腹，逆天的大长腿
面色红润，皮肤紧致
依然保有年轻时的美颜盛世，这像是奔50的人吗？
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黎姿曾经分享过自己保持身材的经验，主要有两个原则：均衡和简单
饭可以吃，肉可以吃，甜品可以吃
任何食物都有它的价值，重点是高热量高脂肪的绝不可以多吃
另外, 要简单烹调，吃新鲜食物本身的味道
无需太多调味品，从简就是健康
她每天都会吃一些水果，补充维生素
适量的糖份可以给大脑愉快感，也可以舒缓压力，补充能量
这些年即便工作再繁忙，家庭琐事再多，她也一直坚持自律的生活
即使前半生很曲折，她也没被打垮
人到中年的她依然气质优雅，笃定且自信，随便一张出街的图片，也能刷爆全网
每个人都应该保持一颗向上的心
不管是面对生活还是身材
只要你学会付出并坚持
就能变成更优秀的自己
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