你见过凌晨四点钟的健身房吗？巨石强森见过！1米95的巨大块头，配上近乎完美的身材，他的画风一般是这样的。
这是一个拥有传奇色彩的男人，是无数健身人的精神氮泵和偶像，
而他让人称道的，不仅是对于健身的狂热，还有他那百折不挠的人生经历。
1
1972年，强森出生在一个摔跤世家，
因为家庭的影响，他从小就对那些强壮的男人有一种莫名的羡慕。
在强森小的时候，父母就离婚了，14岁的他，跟着母亲相依为命；
生活窘迫、母亲自杀未遂....接踵而至的磨难，让这个大男孩崩溃了，甚至患上了严重抑郁症。
为了活下去，他捡过垃圾、偷过东西、加入过盗窃团伙，这也导致他在18岁前被捕9次；
摸不清世间的方向，看不清未来的道路，这就是当时强森的状态。
也就是从那时候起，他开始拼命的训练肌肉，他渴望像偶像施瓦辛格那样，通过自己的努力和肌肉闯出了一片天下；
这个灵光乍现的念头，成了他人生路上的一个重要转折点。
也许是身体的基因在作祟，也许是因为魔鬼般的训练，
少年时期的强森，就展现出明显的肌肉轮廓，体型魁梧，颇有日后"巨石"的影子。
凭借着强壮的体型和爆表的身体素质，他加入了高中橄榄球队；
在恩师乔迪的训练下，他的身体潜能得到开发，成为了名盛一时的橄榄球明星。
毕业之后，更是签约职业球队，人生似乎走上了正轨....
但命运总是喜欢开玩笑，尤其是那种不合时宜的，
原本有着大好前途的他，却遭遇了严重的伤病，两个月后，就被球队扫地出门，他的橄榄球生涯，结束了！
（你问我哪个是他？你说呢？）
没了工作，浑身上下只剩7美元，只能靠借钱度日.....
那个时候的他，只知道两件事：我破产了，但总有一天我会成功的。
2
当上帝为你关上一扇门时，往往会为你打开另一扇窗，
橄榄球梦破碎后，强森觉得自己该做些真正热爱的事情，于是他选择了摔跤这条路。
为了站上摔跤擂台，他开始了各种近乎疯狂的训练；
凌晨四点，空无一人的健身房成为了他的修炼馆▼
训练中对自己毫不手软一次又一次地挑战自己的极限▼
一次又一次练到歇斯底里▼
满手的老茧就是一个个勋章见证着一个强者的诞生▼
恐怖的巨无霸身材
坚若磐石的肌肉
这样的男人堪称行走的荷尔蒙
在26岁那年，他终于踏上了梦寐以求的摔跤擂台，
然而，现实却给他泼了一盆冷水，由于他给人的印象是一个傻大个，循规蹈矩、斗志一般....
所以，每次一上台，都伴随着观众的嘘声："滚下去"、"垃圾一个"。
当陷入逆境时，不要抱怨"为什么是我"，要想"只有我才行"，
怀着这样的信念，强森开始转变风格，从傻大个形象，变身成霸气外露的巨石强森。
他开始变得桀骜不驯，出手更加凶猛强悍，犹如出笼的猛兽一般。
就这样，他开始越来越受欢迎，走上了成神之路，他一共拿到6个WWE冠军，3个双打冠军，还有2个洲际冠军，名气响彻世界职业摔跤界。
3
在摔跤界如日中天的强森，开始不甘寂寞，进军好莱坞；
《速度与激情8》中的卢克探长。
《狂暴巨兽》中的海军陆战队成员戴维斯。
《速度与激情：特别行动》中的特工霍布斯；
他本色出演了一个个荷尔蒙爆棚的硬汉，让观众看得热血沸腾。
即使拍戏再忙，他也不忘抽出时间来锤炼肌肉，
无论走到哪里，都会随身携带移动健身房，方便随时能投入训练；
他说过："健身改变了我，我可以没时间拍电影但一定要健身"。
在大众的眼中，他是一个铁骨铮铮的硬汉，
可是谁又能想到，这样一个铁打的汉子，在家里却是一个柔情似水的丈夫和父亲。
他温柔体贴、无尽浪漫，是个让人充满安全感的老公，
在妻子分娩的时候，他也是全程陪伴在身边，细心地照顾、鼓励妻子。
贴心地给妻子一口一口地喂饭，甜蜜都快溢出屏幕了。
他是和蔼可亲的父亲，陪孩子一起闹，一起笑，一起成长；
拥她入怀，陪她看最爱的动画片，动不动就要亲亲、抱抱、举高高。
没有人能随随便便的成功，只能每天做好一点点；
从瘦弱小伙到强悍巨无霸，靠的是几十年如一日的坚持健身和自律生活。
巨石强森曾经说过：
"血，汗，和尊敬这三样东西，当你付出了前两样，别人就会自动送你第三样；"
从一无所有的穷小子，到如今光芒万丈的世界巨星，他一直在践行着这句话。
荧幕前的他，英姿飒爽，荧幕后的他，挥汗如雨，这就是巨石强森；
他用亲身经历告诉我们：只有付出别人所做不到的努力，才能收获别人所得不到的成功。
健身就是这样一点一滴的渗透进我们的生活 别人在懒惰的时候我们在挥汗如雨将来一定会和他们拉开差距
